本网讯(文/图 葛涛)为备战秋季田径运动会,提高我校运动员的身体素质技能,在区运会中勇创佳绩,我校田径队利用假期积极训练。
每天上午6:30,田径队集结完毕,实小健儿以高昂的斗志积极投入到各项训练中,为防止训练强度过大导致训练时出现拉伤扭伤现象,在正式训练之前,教练会首先要求运动员们通过进行有氧慢跑、高踢腿、压腿等一系列准备活动来做好体能储备。紧接着,教练针对每位运动员所报项目进行专项训练指导,在各项目负责人的带领下,运动员们各自展开了专项训练。教练针对每个运动员的动作和比赛技巧进行规范化、标准化的指导,尤其是田赛运动员,教练对他们的步速以及频率进行了相应的调整。在整个训练过程中,我校运动员们态度认真积极,对即将到来的运动会充满信心。
本次集训的顺利进行,有利于我校运动员们熟练掌握动作要领,保证运动员在运动会期间展示最佳状态,从而展现出我校学生奋勇争先的阳光形象。
发布时间:2018-07-13 09:56:23 浏览次数:次
本网讯(文/图 葛涛)为备战秋季田径运动会,提高我校运动员的身体素质技能,在区运会中勇创佳绩,我校田径队利用假期积极训练。
每天上午6:30,田径队集结完毕,实小健儿以高昂的斗志积极投入到各项训练中,为防止训练强度过大导致训练时出现拉伤扭伤现象,在正式训练之前,教练会首先要求运动员们通过进行有氧慢跑、高踢腿、压腿等一系列准备活动来做好体能储备。紧接着,教练针对每位运动员所报项目进行专项训练指导,在各项目负责人的带领下,运动员们各自展开了专项训练。教练针对每个运动员的动作和比赛技巧进行规范化、标准化的指导,尤其是田赛运动员,教练对他们的步速以及频率进行了相应的调整。在整个训练过程中,我校运动员们态度认真积极,对即将到来的运动会充满信心。
本次集训的顺利进行,有利于我校运动员们熟练掌握动作要领,保证运动员在运动会期间展示最佳状态,从而展现出我校学生奋勇争先的阳光形象。